Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 74.19g | Carbs: 142.24g.
Breakfast: Увелка Овсянка, Вода, Пятерочка Виноград Тайфи. Lunch: Окей Овощная Смесь, Лента Филе Бедра Индейки, Шебекинские Рожки Отварные, Банан. Dinner: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%, Sports Research Коллаген, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Ашан Шампиньоны, Сахар, Кофе, Киви. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta 77's Weight History
|