Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 80.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1813 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 186.58g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Квашеная Капуста, Лук, Огурцы Кислого Рассола, Свеклы, Морковь, Фасоль Белая. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Знатна Курка Печень Куриная, Гречка. Dinner: Красные Вишни, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Белая Мука. Snacks/Other: Банан, BioTechUSA ISO Whey Zero. more...
|
Gaining 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|