Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
475 kcal
|
Fat: 14.77g | Prot: 18.55g | Carbs: 68.11g.
Breakfast: SPAR Напиток Ореховый Кешью Кокос, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Шампиньоны. Lunch: SPAR Напиток Ореховый Кешью Кокос, Лента Яблоко, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, La Pasta Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Dinner: Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mauvemoth's Weight History
|