Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2022:
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2444 kcal
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Fat: 68.34g | Prot: 178.90g | Carbs: 261.63g.
Breakfast: Vitalis Supermuesli 30% Proteine, Mela, Tre Mulini Bran Sticks, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Cicciopancake +ceci, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali , Gustato Lenticchie Rosse Secche. Dinner: Nutella Nutella, Pane Bianco, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Fratelli La Bufala Margherita DOP, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Other: Mandarino, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Tre Mulini Bran Sticks, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Zucchero. more...
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steady weight
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GianlucaPinto's Weight History
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