Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
113.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 45.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 105.01g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Suomi, Филе Индейки, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макфа Макароны Цветочки, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Шампиньоны, Троекурово Куринная Грудка, Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пятерочка Картошка. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|