Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
125 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 55 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 106.88g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Молком Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Горчица, Молком Сметана 15%, Вареное Яйцо, Лук, Пружаны Сыр Пармезан, Сердце Куриное. Snacks/Other: Бековский Зефир, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёна8830's Weight History
|