Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
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55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2022:
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1587 kcal
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Fat: 69.81g | Prot: 110.04g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale al Vapore, Esselunga Riso Basmati . Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Zucchine, Cuoco di Bordo Filetti di Orata. Snacks/Other: Gallette di Riso, ICI Protein Hydrofast, Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Noci Pecan, Caffarel Gianduiotto. more...
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steady weight
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