Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 59.06g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Muz, Yulaf Lapası. Lunch: Mandalina, Mandalina, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Süt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata . Dinner: Kıymalı Karnabahar, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julidess's Weight History
|