Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 63.90g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Савушкин Продукт Сырок Кокос, Красная Икра Икра Горбуши, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Кофе. Dinner: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Приготовленная Квашеная Капуста, Судак Жареный, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Ёбатон Jamy Pie. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinochka120894's Weight History
|