Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 27.24g | Prot: 106.58g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Овсяная Крупа, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Творог (Обезжиренный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, АО Тандер Яблоко, Увелка Паста Птитим, Куриное Филе. Dinner: Kultlab Фисташковый Мусс, Пятерочка Киви, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Болгарский Перец, Помидоры, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Яичный Белок, Диадар Отруби Ржаные, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantikeda1's Weight History
|