Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 79.93g | Carbs: 197.69g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Рисовая Лапша (Вареная), Креветки (Вареные или на Пару), Nestle Хлопья Фитнес. Lunch: Фейхоа, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Останкино Сосиски Гриль-Мастер, Yelli Приготовленный Суп «Семь Бобов», Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Калина Малина Паштет из Куриной Печени. Dinner: Дымов Колбаса Докторская, Mission Deli Тортильи Пшеничные Оригинальные, Окей Сыр Российский, Имбирное Печенье. more...
|
|
350 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|