Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 79.93g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Творог 5%, Край Каравай Хлеб Русский, Яйцо Всмятку, Сырники. Lunch: Хорошее Дело Биточки с Сыром, Картофельное пюре. Dinner: Гречка с Овощами, Хорошее Дело Биточки с Сыром. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Сырники. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prusovanatala567's Weight History
|