Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 91.24g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Лента Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Батон, Раменский Мясокомбинат Ветчина Экстра, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Раменский Мясокомбинат Холодец Крестьянский, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Свинина, Свиной Бульон, Умное Решение Овощное Рагу, Protein Rex Брауни Шоколадный . Dinner: Блины на Молоке, ВкусВилл Манго, Молочная Станция Сгущенка, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Европа Хурма. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|