Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
429 kcal
|
Fat: 25.61g | Prot: 28.48g | Carbs: 19.46g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик с Кокосом, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Leor Свекла Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик с Кокосом, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Мясновъ Свинина Тушеная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia2187's Weight History
|