Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
74 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
2344 kcal
|
Fat: 104.77g | Prot: 59.68g | Carbs: 293.90g.
Breakfast: Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Bahçıvan Laktozsuz Labne, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Dinner: Dost Yarım Yağlı Süt, Beypazarı Sade Maden Suyu, Bahçıvan Laktozsuz Labne, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Lay's Klasik, Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Muz, Beypazarı Sade Maden Suyu. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emine papatya's Weight History
|