Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1733 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 98.74g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Пятерочка Банан, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, SPAR Хурма Шоколадная, Сыродел Сыр Российский. Lunch: Фундук Фундук, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Epica Йогурт Гранат-Малина, Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сладкая Булочка, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|