Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 72.51g | Carbs: 90.01g.
Breakfast: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Брасовские Сыры Сыр Сметанковый, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Лазовский Сметана 15%, Станция Молочная Творог 5%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Семечки, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао. Snacks/Other: Карусель Беляши с Мясом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FAT elena's Weight History
|