Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1910 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 103.19g | Carbs: 218.25g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Груша, Славянские Кружева Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Грейпфрут, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью, Винегрет без Масла, Запеченная или Жареная Форель, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. Dinner: Винегрет без Масла, Савушкин Продукт Творог 1%, Авокадо, Кекс апельсиновый. Snacks/Other: Славянские Кружева Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|