Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1148 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 71.00g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт. Dinner: Макароны Отварные, Мираторг Тушеное Мясо, Пискаревский Сметана 15%, Вареное Яйцо, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|