Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2022:
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3343 kcal
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Fat: 114.64g | Prot: 253.99g | Carbs: 311.92g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Primia Fondente Extra 80% Perù , Primia Cioccolato Fondente 72%, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Carote, Crusca di Frumento (Grezzo), Arance, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Merano Yogurt Bianco Natur, Pane Bianco, Primia Confettura Extra di Albicocche. Lunch: Sojasun Soya Drink Natural, Pane di Segale, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti, Carote, Patate (Polpa e Buccia), Coop Fagioli Borlotti, Lidl Ossibuchi di Tacchino. Dinner: Santa Lucia Ricotta, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Carote, Melinda Aceto di Mele , Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Patate (Polpa e Buccia). Snacks/Other: Sojasun Soya Drink Natural, Primia Fondente Extra 80% Perù , Conad Cacao Amaro, Merano Yogurt Bianco Natur. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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