Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
99.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
3047 kcal
|
Fat: 114.85g | Prot: 71.53g | Carbs: 441.65g.
Breakfast: Pierogi Leniwe, Pierogi Ruskie, Milka Wafelini, Vitanella Baton Musli, ETI Dare, Rolnik Bigos Wiejski z Kiełbasą, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Kuchnia Staropolska Bigos z Kiełbasą , Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą, Vitanella Baton Musli, Storck Mamba, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Goplana Czekolada z Bakaliami, Biedronka Bułka z Ziarnami, Majonez, Rolnik Sałatka Obiadowa, Sałatka z Bukietem Warzyw, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Sałatka Grecka, Banan, Nutella Nutella, Carrefour Chleb Żytni, Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Śliwki. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|