Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
863 kcal
|
Fat: 18.57g | Prot: 51.66g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Пятерочка Яблоко Сезонное , Курага, Малина (Несладкая, Замороженная), Мандарины, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Чай, Помидор Соленый, Сазан, Запеченная или Жаренная Рыба, Печеные Овощи. Dinner: Вкуснолюбов Чай Облепиховый, Чай. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
butoriv_31's Weight History
|