Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
92.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 42.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 69.09g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Keten Tohumu, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Nestle %60 Bitter Çikolata, Ananas, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Migros Çiğ Karışık Kuruyemiş. Dinner: Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş), Harras Zeytinyağlı Ton Balığı, Domatesler, Sezar Salata Sosu, Migros Ezine Peyniri, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi. Snacks/Other: Nestle %60 Bitter Çikolata, Akmina Soda , Kahve (Demlenmiş), Ihlamur Çayı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whatcanwedo's Weight History
|