Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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94.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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2558 kcal
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Fat: 85.85g | Prot: 154.74g | Carbs: 278.34g.
Breakfast: Velarte Pipas, Conad Yogurt Greco 0% Pesca, Latte di Avena, Conad Fiocchi di Frumento e Riso Integrali. Lunch: Patatine Fritte (da Surgelate), Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Buitoni Lasagne Alla Bolognese. Dinner: Conad Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, L'arte Delle Specialità Jamòn Serrano, Conad Gnocchi di Patate, Tuorlo d'uovo, Uovo. Snacks/Other: Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia. more...
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Losing 7 kg a Week
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HUNGRYMAN7's Weight History
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