Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 36.99g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Магнит Мюсли Запечённые с Орехом , Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. Lunch: Помидоры, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Ассорти из Маринованных Грибов. Dinner: Помидоры, Сахар, Лук, Сало, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivi wefg's Weight History
|