Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1032 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 48.19g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Сырники, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ананас. Lunch: Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Чечевичный Суп. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2014malya's Weight History
|