Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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95.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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1921 kcal
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Fat: 86.91g | Prot: 109.92g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: Nutella Nutella, Vega Vita Hummus Classic, Ströck Kornspitz. Lunch: Clever Knoblauchbaguette, S-Budget Sauerrahm 15% Fett, Maiskolben mit Butter, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhüftsteak, Landgut Feines Hühnerfilet. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
nach fast 6kg Gewichtsverlust wird es jetzt hart… man merkt das ich nicht mehr jede Woche so viel verliere und sich der Körper irgendwie langsam an die wenigeren Kalorien anpasst…
Naja… auf zum zweiten Drittel des 15kg Kampfes 🤣👊🏻
12 Dec 22 by member: onlyPASI
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onlyPASI's Weight History
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