Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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77.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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1973 kcal
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Fat: 49.26g | Prot: 146.41g | Carbs: 238.00g.
Breakfast: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Barilla Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Dimmidisì Zuppa Patate e Porri, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Dinner: Haribo Happy Cola, Carciofi, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pizza Margherita. Snacks/Other: Puglia Sapori Tarallini, Lindt Cioccolato Fondente, Esselunga Fette Biscottate Integrali. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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sad_sadler's Weight History
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