Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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2802 kcal
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Fat: 85.39g | Prot: 164.76g | Carbs: 346.14g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Lamponi, ManuSol Cornflakes, Tastino American Style Sandwich Integrale, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Latte di Kefir, Prozis Peanut Butter Extra Caramel Crunchy, Pro Nutrition Fondente Zero. Lunch: Mela, Funghi Cotti, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Piselli Cotti, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Conad Mais, Broccoli Cotti (da Freschi), Ananas, Pomodori, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Panino all'olio, Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Milbona Bevanda di Riso, Prozis Pancake + Protein Peanut Butter Flavour, Mandarino, Cerealitalia Nature-Mix. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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ilMazz79's Weight History
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