|
Утро началось с завтрака в 8:00.
Дальше будет видно!
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
2019 kcal
|
Fat: 157.28g | Prot: 125.13g | Carbs: 24.10g.
Breakfast: Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем, Свекла Вареная, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Националь Кокосовая Стружка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Narmak Мука Миндальная. Lunch: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Куриный Дом Котлета Куриная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем. Dinner: Грецкие Орехи, Магнит Трюфель без Сахара, Фундук Фундук, Maar Тыквенные Семечки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Ряба Майонез Оливковый, Свинина, Капуста. Snacks/Other: Конфетки с фундуком, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Чибо Кофе без Сахара. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 21 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Resting - 12 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КравНатПет's Weight History
|