Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
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69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2022:
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3221 kcal
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Fat: 135.45g | Prot: 264.82g | Carbs: 232.94g.
Breakfast: Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pizza Margherita, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Merano Yogurt Bianco Natur, Molino Filippini Crusca Tostata, Primia Cioccolato Fondente 72%. Lunch: Limone, Sojasun Soya Drink Natural, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Carote, Mutti Passata di Pomodoro, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Dinner: Merano Yogurt Bianco Natur, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Melinda Aceto di Mele , Carote, Lidl Ossibuchi di Tacchino, Zucca, Piselli (Surgelati). Snacks/Other: Primia Cioccolato Fondente 72%, Mandorle Sbucciate, Primia Fondente Extra 80% Perù , Conad Cacao Amaro, Granarolo Latte di Soia. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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