Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 118.47g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: EatMeat Карбонад Юбилейный, Pretto Сыр Рикотта, Гриднев Хлеб Бородинский, Kovis Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом, Чай. Lunch: EatMeat Карбонад Юбилейный, Pretto Сыр Рикотта, Гриднев Хлеб Бородинский, Чай, Белый Медведь Творог Обезжиренный, O'Zera Milk Chocolate & Mango Filling. Snacks/Other: Гриднев Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Рикотта, EatMeat Карбонад Юбилейный, Морковь, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|