Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
2370 kcal
|
Fat: 96.87g | Prot: 76.55g | Carbs: 306.35g.
Breakfast: Sernik, Auchan Tort Śmietanowy, Mandarynki, Be Raw Batonik Truskawka Banan, Sokołów Krucha Wieprzowina, Sokołów Roladki Wołowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bonitki Karmelowe z Rodzynkami i Orzechami Laskowymi, Mlekpol Mleko 3,2%, Pudliszki Ketchup Pikantny, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Biedronka Bułka Kajzerka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|