Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
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54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2022:
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1586 kcal
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Fat: 70.46g | Prot: 106.22g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Scotti Riso Integrale Gran Nero 10'. Dinner: Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Salmone Scozzese Affumicato, Nutrifree Panfette Integrale. Snacks/Other: Noci Pecan, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Lindt Cioccolato Fondente 85%. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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