Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 104.38g | Carbs: 66.48g.
Breakfast: Глобус Горбуша Тушка П/Копч, Ламбер Сыр Ламбер, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Растительное Масло, Haas Авокадо. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Виктория Свинина Карбонад. Dinner: ВкусВилл Сметана 15%, Глобус Скумбрия Замороженная , ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|