Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 113.57g | Carbs: 81.95g.
Breakfast: Кофе, Alpen Gold Сырок Творожный Глазированный с Кокосовой Стружкой в Шоколадной Глазури , Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Первое Правило Хлебцы Хрустящие Пшеничные . Lunch: Бабушкина Крынка Сыр Славянский 50%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Галерея Вкуса Ветчина Be Fit, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Минский Кетчуп Томатный, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Молочные Горки Творог 2%. Dinner: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya26.k's Weight History
|