Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
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80.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2022:
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1224 kcal
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Fat: 34.75g | Prot: 71.55g | Carbs: 182.40g.
Breakfast: Xucker Erythrit, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Mandeln Gemahlen, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Magerquark, Berggold Gelee Orangen & Zitronen, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Putenhackfleisch, Knorr Geflügelsauce Extra Fein, Nudeln (Gekocht). Dinner: Milbona Räucherkäse, Ja! Pinienkerne, Glasnudeln (Gekocht), Rote Paprika, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Corny Free Kirsche-Joghurt, Dovgan Kringelgebäck, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Doppelherz Omega-3, Red Bull Energy Drink. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Vikalein28's Weight History
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