Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1947 kcal
|
Fat: 95.80g | Prot: 107.06g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Новый День Салат Листовой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Яичница с Помидорами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Lunch: Kronis Суп Гороховый со Свининой, ВкусВилл Яблоко Садовое. Dinner: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Печень Говяжья, Татищев Тыква Запечённая . Snacks/Other: Bombbar Эскимо в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Перекресток Салат Метёлка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|