Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2013 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 99.69g | Carbs: 212.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебница Хачапури, Вкусняшка Творожная Запеканка. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Сметанин Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Yami Yami Блин с Уткой, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Крем-Суп из Сельдерея. Dinner: Волжский Пекарь Вафли с Халвой, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Горчица Зернистая, Сметанин Сметана 15%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Белый Тунец (в Воде, Консервы), Level Kitchen Отварной Птитим. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|