Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
521 kcal
|
Fat: 13.24g | Prot: 49.06g | Carbs: 52.25g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Особые , Молоко (Цельное Молоко), Магнит Мюсли Запечённые с Орехом . Lunch: Яблоко Желтое, Агрокомплекс Голень в Остром Соусе, Пятерочка Помидоры. Dinner: Куриное Филе. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivi wefg's Weight History
|