Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
909 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 85.87g | Carbs: 42.34g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Редис, Салат. Lunch: Клубника, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат, Окей Судак. Dinner: Цикорий, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Помело, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Snaq Fabriq Milky Chocolate . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|