Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 76.36g | Prot: 143.12g | Carbs: 175.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Груша, Банан, Мандарины, Помидоры, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Ritter Sport Лесной Орех, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Вкусвилл Коктейль Молочный с Бананом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|