Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
2189 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 116.59g | Carbs: 284.13g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Махеевъ Джем Клубничный без ГМО, Верховье Био Йогурт Натуральный , Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: La Trattoria Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арарат Лаваш на Камне, Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Спартак Шоколад Горький 72%, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Груша Конференц, Апельсин, Globus Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Банан, Fit&Eat Арахисовая Паста Натуральная без Сахара, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Спартак Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|