Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2022:
|
1388 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 151.83g | Carbs: 128.03g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Ого Отруби Бородинские, Био Баланс Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Творог Обезжиренный , Булгур (Вареный). Lunch: Суп с Клецками, Жупиков Филе Куриное Тушеное. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ого Отруби Бородинские, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Байкальский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Блины на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ООО Лори Нахаш из Каменной Печи. more...
|
|
2368 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 39 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Borisovna*'s Weight History
|