Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
2209 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 122.07g | Carbs: 261.25g.
Breakfast: Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Глобус Булочка Чемпион, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Капустный Салат, Сметана , Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Мандарины, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Булочка Чемпион, Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|