|
Vrijdag / weegdag: 63,3 kg.
Afname van 1 ons.
Nou ja, alle kleine beetjes helpen, nietwaar?
Momenteel: veel stress + weinig slaap = veel vocht. Geen zorgen dus.
|
63.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1824 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 142.14g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Water, Milbona Karnemelk, Koffie (Gemalen), Water, Body & Fit Whey Perfection Strawberry, Optifit Proteïne Kwark, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Body & Fit Whey Perfection Banana. Lunch: Zonnatura Brandnetel Thee, Mama Natuur Biologische Notenpasta, Le Pain des Fleurs Bio Crackers Kastanje, Aldi Magere Rauwe Ham, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, AH Boerenkaas Belegen 48+, Milbona Halfvolle Boter. Dinner: Water, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, . Kipfilet Vers, Milbona Roomboter Ongezouten, Uien, Remia Friteslijn, Harvest Basket Pommes Frites. Snacks/Other: Fin Carré Melk Chocolade met Hazelnoten, Snack Day Ribble Cheese Onion Flavour, Water, Lidl Lemon Cheesecake, Hero Cassis Zero, Koffie (Gemalen), Koffie (Gemalen). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|