Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 72.98g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Сметана , Мой Сок Персиковый , Сырник, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Язык Морской в Бризоле, Суп Грибной. Dinner: Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Чай, Bravolli Птитим Готовый, Курица Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|