Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 107.22g | Prot: 48.58g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Авокадо, Сыр, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Маг Хлеб с Семечками, Селедка под Шубой. Dinner: Авокадо, Сыр, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Мандарины, Nestlé Кит Кат, Lotte Чокопай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarusyaZl's Weight History
|