Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 85.34g | Carbs: 221.66g.
Breakfast: Pilos Yogurt Sour Cherry, Кофе с Молоком, Talsu Vājpiena Biezpiens, Шоколад, Рисовая Мука, Банан, Зеленый Чай. Lunch: Valmiera Skābais Krējums 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Siera Nams 10% Siers, Milbona Cream Cheese Classic, Яйцо, Зеленый Чай, Lameleib Mini Lavash. Dinner: Ekselence Saldējums Valrieksts Un Kļavu Sīrups, Ekselence Krējuma Saldējums Vaniļas Ar Cepumu Gabaliņiem, Апельсин, Чай, Мандарины. Snacks/Other: Апельсиновый Сок, Зеленый Чай, Pilos Протеиновый Сырок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|