|
По каким то⁉️ рассчётам 📈 с просторов интернета 💻 мой идеальный вес⏲️ должен составлять ❗58, 7❗
Я так сразу забила эту цифру, как ❤желаемый ⏲️вес.
И вот теперь очень интересно🤔💭
Имеет ли место это быть⁉️
И что для этого нужно сделать ⁉️
Какие же колоссальные усилия нужно приложить, на какой минимум нужно уйти, чтобы этого добиться⁉️
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2022:
|
1599 kcal
|
Fat: 119.65g | Prot: 93.87g | Carbs: 27.23g.
Breakfast: Cheese Gallery Моцарелла для Пиццы, Кекс🍰 с авокадо, 🍧Десерт🍮, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Сладкий Красный Перец, Чибо Кофе без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето-хлеб, Яйцо, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Конфетки с фундуком. Lunch: Пятерочка Апельсин, Кофе, Магнит Трюфель без Сахара. Dinner: Борщ с Говядиной, Индилайт Филе Голени Индейки, Tess Flame Гибискус с Ароматом Земляники с Розовым Перцем. Snacks/Other: Maar Тыквенные Семечки, Чибо Кофе без Сахара, Зеленый Попугай Семечки Отборные. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 53 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
питаюсь по не строгому Кето, медленно перехожу на ИГ, убавила КК в рамках разумного. А ещё прочитала, что КК нужно рассчитывать исходя из идеального веса или сухой массы⁉️Для меня это сильный ребус 🤪
08 Dec 22 by member: КравНатПет
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КравНатПет's Weight History
|